2014年4月21日星期一

【西藏攝影團】林芝/拉薩/羊湖/珠峰基地營/納木措 十四日遊(10/26 ~ 11/8)

日喀則札什倫布寺




一. 行程特色
● 攝影團:本次行程由發現者旅行社主辦,李茂榮總經理與指導老師王傳共同規劃,行程寬鬆,景點停留時間較長,尤其是安排住宿在巴公措和納木措的湖邊賓館,以及珠峰基地營絨布寺,讓團員就近盡興拍照。
● 雙領隊:一位具有西藏帶團經驗的資深領隊負責團員的食衣住行與健康。另一位則是本團的指導老師王傳,他曾經到過西藏踩線,具有國領隊執照,且經常帶領攝影團前往大陸拍照。
● 最佳季節出遊:選擇在充滿秋意的乾季前往,下雨機率較小,若運氣好,在林芝等藏東地區還可觀賞美麗的秋色。最重要的考量,在於比較有機會看到珠峰(聖母峰)的真面目。
● 林芝進藏:海拔高度較低,讓團員漸進地適應高原的氣候和缺氧環境,避免產生高原反應。
● 一半行程使用吉普車:行程中有7天使用吉普車,在羊卓擁措南緣、珠峰基地營和納木措等地區較能暢行無阻。

P.S. 參團資格
凡7~70歲的男女老幼皆可參團(超過65歲需繳交健康檢查證明),不過此行大約有8天時間在4,000公尺以上的高海拔地區活動,甚至住宿在4700公尺的納木措,以及5,000公尺的聖母峰基地營,再加上需要背攝影器材逛街與拍照,體力負荷較重,更容易有高原反應。為了確保行程順利圓滿,想參團者最好爬過合歡山等3,000公尺以上的高山,或曾至3,000公尺以上高原旅遊,如雲南中甸等地區,並且而無高原反應。另外,患有高血壓、糖尿病、心血管疾病或其他慢性疾病者,請勿參團。
羊卓雍措湖岸風光





二. 行程內容
Day 1  台北/香港/成都
今日清晨05:30於桃園國際機場集合,搭機飛往香港,隨後再轉機前往成都,下午安排漫遊【寬窄巷子】。寬窄巷子是滿清時期旗人所留下來的二條平行古街,以往是達官顯貴的聚集地,之後漸漸成為尋常百姓的院落,久而久之成為成都的地標與象徵,以及當地市民喜愛的一個好去處。寬窄巷子以前略顯破舊,經過整修換妝之後,依舊保存著傳統與歷史,且呈現了新風貌,尤其是幾十個老院落改成了私房菜館、咖啡館與酒吧空間,成為中外觀光客懷古思幽,品嚐美食的好去處。
早餐:機上使用    午餐:機上使用    晚餐:中式合菜 宿:總府四川賓館

Day 2 成都/林芝→巴松措 (海拔3469公尺)
清晨05:00前往機場,搭機飛往位在東藏的林芝,接著前往【色基拉山口】,拍攝著名的『南迦巴瓦峰』。南迦巴瓦峰是雅魯藏布江最雄偉的山峰,也是世界第十五座高山。隨後我們將返回林芝,午餐之後前往【巴松措】旅遊。巴松措也叫「措高湖」,意為「綠色的水」,位於海拔4000千多公尺的工布江達縣雪卡區境內,是紅教著名神湖。巴松湖長約 12公里 ,最深處60多米,總面積6000多畝,終年被雪山環抱,唯山下翠林蓊鬱,繁花爭艷,形成獨特華麗景緻。如果遇到藏曆猴年為木猴年,至藏東繞湖轉林,別有一番聖潔祥瑞之福。抵達巴松措之後,我們先轉往【結巴村】觀景台,拍攝以村莊為前景的湖光山色;再回到湖心島參訪紅教的寺廟,寺中有少數出家人看守,沒有遊客的時候,湖心島相當寧靜、祥和,在此拍攝的照片,就好像明信片上的風景照。晚上我們將住宿湖邊的賓館。
宿:湖邊賓館或巴松措度假村

Day 3 巴松措→米拉山口→拉薩
早餐後,我們將返回318國道上,前往西藏首府-拉薩。我們沿著尼洋河前行,途中經過【中流砥柱(大石頭)】,以及茶馬古道驛站的古村落【太昭古城】,我們將會下車拍照,隨後翻越海拔5,013公尺的【米拉山口】。之後 ,沿著拉薩河谷,一路伴隨著巍峨高山、淙淙江水,大約下午七點輕鬆抵達聖城拉薩。
早餐:飯店內  午餐:中式合菜  晚餐:中式合菜 宿:天樹花園酒店 或西藏賓館

Day 4 拉薩 (布達拉宮、色拉寺)
早上參訪世界上海拔最高,集宮殿、城堡及寺院於一體的建築群:【布達拉宮】,布達拉宮分為紅宮和白宮兩部分,分別從事佛教和政治活動(布達拉宮前廣場、藥王山觀景台,都是我們會帶您前往拍攝的地方)。午餐後前往拉薩三大寺廟之一的【色拉寺】參觀,寺內有明朝皇帝御賜的珍品,如大般若經、大藏經、十六尊者塑像等,最重要的是這裡的辯經活動是全西藏最有名的。
宿:天樹花園酒店或西藏賓館

Day 5 拉薩→羊卓雍措(羊湖南邊)→達隆 (4人一部吉普車)
今天我們將早起,預計07:00出發,搭乘吉普車前往日喀則,沿途欣賞雅魯藏布江最美的景觀,並且趕在09:30之前、光影較柔和之際抵達岡巴拉山口(4,768公尺),拍攝【羊卓雍措】。接著順著羊卓雍措的南邊前往達隆(打隆),沿途觀賞羊湖南側的湖光山色。
宿:達隆招待所或浪卡子縣城

Day 6 達隆→卡若拉冰川→日喀則 (4人一部吉普車)
若住在達隆,早晨就近拍攝羊湖晨景,接著前往江孜和日喀則。途中經過5045公尺的【卡若拉冰川】。卡若拉冰川是世界上距離公路最近的冰川之一,短暫停留之後,於下午抵達江孜縣城,參觀顯密雙修的道場【白居寺】和【白居寺塔】。白居寺已有五百多年歷史,最奇特的是有三個不同教派在同一個寺廟裡;白居寺塔又稱萬佛塔,是一座融合尼泊爾、藏族和漢族建築風格的佛塔,塔內有十萬佛像,是一座藝術寶窟。
宿:日喀則飯店

Day 7 日喀則→協格爾(新定日)(4人一部吉普車)
上午08:00前往【扎什倫布寺】參觀,扎什倫布寺被譽為佛教的中心,設有佛教的綜合大學,詢問與質問的問答方式,是佛教古式的教學方式,至今只有藏傳佛教沿用。午餐後前往協格爾城堡(宗山建築),途中經過【318國道5,000公里紀念碑】以及海拔5,248公尺的【嘉措拉山】,若時間足夠,順道參觀協格爾城堡(宗山建築)。
宿:協格爾

Day 8 協格爾→珠峰基地營(4人一部吉普車)
於05:00摸黑出發,趕在日出之前抵達【加烏拉山】,若運氣好的話可同時觀賞日照金山美景:陽光照射在珠峰、洛子峰、馬卡魯峰、卓奧友峰和西夏那馬峰等五座八千公尺以上的山峰。接著前往珠峰基地營,這是人類極限的挑戰區域,也是大家讚賞的境地,真正的地球第三極地。下午我們前往【珠峰基地營】,這裡是即將挑戰珠峰的登山者齊聚的地方,等待好體力與好天氣,挑戰自己人生極限的地方;而這裡也是您離珠穆朗瑪峰最近的距離,天氣好的時候把握多拍幾張相片喔!隨後,我們將返回【絨布寺】招待所,拍攝珠穆朗瑪峰夕照。晚餐後,若天色佳且天氣好,還能拍攝星河與星軌,相信也是您一生中最難得的經驗。
宿:絨布寺招待所

Day 9 珠峰基地營→日喀則(4人一部吉普車)
本日行程較簡單,早上觀賞珠峰日出,之後返回日喀則,順道參訪納唐寺。【納唐寺】位於西藏自治區日喀則市西南20公里處,為西藏黃教噶當派著名寺院,也是藏族地區三大印經院之一。寺內珍藏有納唐版大藏經一套和豐富的藏文印版。
宿:日喀則賓館

Day 10 日喀則→羊八井→當雄→納木措  (4人一部吉普車)
今日又得早起,大約07:30出發,前往【納木措】捕捉夕照美景,途經【羊八井】,見識中國溫度最高的羊八井地熱泉溫泉,泉水含大量礦物質,對多種疾病均有療效(行程不安排洗溫泉)。下午往藏族心目中最神聖的聖湖【納木措】,途中在廣大的羌塘草原上,看到稀疏的藏民趕著牲畜奔走的那一種景象,絕對會令您十分的振奮,翻過5,192公尺的【那根拉山口】之後,呈現在眼前的就是令人神往的納木措!我們將在湖邊住上一晚,體驗滿天星空的天地大美。
【納木措】是世界上海拔最高的湖泊,也是中國第二大鹹水湖,湖面海拔 4.718米 ,納木措藏語譯為「天湖」,是西藏三大聖湖之一,因此在藏人的心目中納木措是非常神聖的,據說在羊年轉此湖泊,可以得到很大的功德,湖心有五座島嶼,扎西半島上的扎西寺,是轉湖香客必到之地,您可在此沉思、冥想,相信您會參透更多的事務,也會是此次行程最大的收穫。
宿:納木措湖邊賓館或同級

Day 11 納木措→拉薩(4人一部吉普車)
早上拍攝納木措晨光,預計10:30離開納木措,返回拉薩。晚上安排拍攝布達拉宮夜景
宿:天樹花園酒店或西藏賓館

Day 12 拉薩
今天又得起個大早,拍攝布達拉宮日出。早餐後前往藥王山的【摩崖石刻】拍照,摩崖石刻又稱千佛崖,刻滿了成千上萬個大小佛像,非常壯觀。下午參訪【大昭寺】,大昭寺是西藏的佛教中心和藏傳佛教信徒心中的聖地,每年都有成千上萬的佛教徒,從遙遠的家鄉前來朝拜。晚餐之後自由活動,讓團員有時間逛街購物。
宿:天樹花園酒店 或西藏賓館

Day 13 拉薩→西寧 (青藏鐵路)
早上前往拉薩火車站,搭乘青藏鐵路火車到西寧,全程25小時,午 、晚、早餐都在火車上使用!沿途我們將看到中國第四大草原的【羌塘草原】,經過世界海拔最高的鐵路啞口【唐古拉山啞口(5,072公尺)】,以及世界海拔最高的火車站【唐古拉山火車站(海拔5,068公尺)】。青藏鐵路也是世界上穿越凍土里程最長的高原鐵路(達550公里)。沿途還將穿過世界上最長的昆崙山高原凍土隧道,全長1,686公尺,以及世界海拔最高的風火山隧道,海拔4,905公尺,最特殊的是,隧道全部位於永久性凍土層內,是目前世界上海拔最高的高原永久性凍土隧道。運氣好的話,還可在可可西里無人區,看到野生動物群,包括藏羚羊、野氂牛、野驢、白屁股羊等野生動物!
夜宿:夜臥火車
       
青藏鐵路的相關資料:
◎最長高原鐵路:1,956公里(西寧到拉薩),其中格爾木到拉薩為 1,142公里。
◎穿越凍土最長:共有550公里。
◎海拔最高鐵路車站:5,068公尺的唐古拉山車站。
◎海拔最高凍土隧道:位於風火山附近的風火山隧道,海拔 4,905公尺。
◎最長高原凍土隧道:位於海拔 4,767公尺的崑崙山隧道,全長 1,686公尺。
◎海拔最高鐵軌工廠:位於安多的安多基地,海拔4,704公尺。
◎最長高原凍土鐵路橋:共有11.7公里的清水河特大橋。

Day 14 西寧/成都/台北

*****本團指導老師王傳撰寫的西藏相關網誌*****
西藏旅遊攝影(上)拉薩&羊卓雍措
西藏旅遊攝影(中)天湖納木措
西藏旅遊攝影(下)前進珠基地營

布達拉宮夜景
納木措夕色
納木措

岡巴拉山口眺望羊卓擁措





























前往聖母峰途中的吉普車隊



聖母峰基地營
大昭寺
大昭寺
千佛崖
色拉寺辯經。
千佛崖遇到的虔誠藏胞。



三. 人數&團費
● 人數:因天數長,費用高,以15-18人成行為目標。
團費:118,800元
● 團費包括:住宿(飯店如行程表或同級)、門票、餐食、風味餐、保險(台灣300萬元意外險、20萬醫療)交通、機票、機場稅、機場建設費等。
● 團費不包括:台胞証新辦(1,500元)、加簽(500元)、新辦(換發)護照費、電話費、私人消費、行李超重費、小費(領隊、地陪、司機小費NT$300/天)。      
● 協助辦理:發現者旅行社代為申請入藏各項通行證件(入藏批函與邊防通行證)。
● 分期付款:發現者旅行社與玉山銀行、台北富邦商業銀行、大眾商業銀行、華南商業銀行、中國信託商業銀行 、台新銀行所合作的刷卡優惠方案,均可選擇三期分期付款刷卡消費!

四.航班資訊(暫定)
10/26  桃園/香港 CI601      0725/0915
10/26  香港/成都 CA412    1145/1425
10/27  成都/林芝 CA4431  0720/0910
11/08  西寧/成都 CA4206  1015/1145
11/08  成都/桃園 CA417    1530/1840

五. 報名方式
想參團者可發email給我 wchuan_99@yahoo.com 或來電(簡訊)詢問0922-036-703。過濾參團資格後,再將名單轉給主辦單位:發現者旅行社。

六. 西藏旅遊相關講座 (並非針對本次行程)
時間:2014-04-26 & 2014-5-3,14:00~16:00
地點:發現者旅行社(北市南京東路二段76號5樓)
預約報名:TEL:02-2567-2616

七. 攝影課程
  西藏處處是美景,不過請先把攝影基本功夫練好,才能滿載而歸,課程連結:
【基礎攝影課程】控光、構圖&夜景入門 ( 2014-06-17~07-01)



2014年4月12日星期六

【台北攝影課程】外接閃光燈設定與運用 2014-05-18

Canon、Nikon、Sony 閃光燈擁有超豐富的功能,卻也難倒了不少初學者,想跟攝影高手一樣,駕馭外閃,拍出光影美、氣氛佳的照片?參加本課程就對了。講師王傳擁有多年閃光燈實戰經驗,將帶領學員一步一步掌控功能設定和閃燈補光技巧,再藉由人像外拍,讓學員從實戰中獲得閃燈運用技巧。

2014年4月8日星期二

元陽梯田攝影攻略(上):老虎嘴日落&多依樹日出

雲南元陽梯田是攝影界家喻戶曉的熱門攝影景點,每年十二月至隔年四月,線條優美、盛滿清水的梯田,盪漾著朝霞,纏繞著雲霧,有如通向蒼穹的天梯,如夢似幻。除了面積廣大、氣勢壯闊,元陽梯田還擁有1300年的歷史,注入了數十代哈尼族的智慧和心力,蘊含著深厚的農耕文化。值得一提的,經過13年的努力,「元陽哈尼梯田」終於在2013年6月23日「申遺成功」,成為世界第一個以民族命名的世界文化遺產。


2015年 雲南/元陽梯田 建水朱家花園 普者黑 八日攝影旅遊 (2015-1/17 - 1/24)

雲南元陽梯田是攝影界家喻戶曉的熱門攝影景點,每年十二月至隔年四月,線條優美、盛滿清水的梯田,盪漾著朝霞,纏繞著雲霧,有如通向蒼穹的天梯,如夢似幻。除了面積廣大、氣勢壯闊,元陽梯田還擁有1300年的歷史,注入了數十代哈尼族的智慧和心力,蘊含深厚的農耕文化。經過13年的努力,「元陽哈尼梯田」終於在2013年6月23日「申遺成功」,成為世界第一個以民族命名的世界文化遺產。


2014年3月29日星期六

鏡頭購買指南(下)

Nikon D5000,AF-S DX 85mm F3.5 Micro,手動模式,F22,1/125秒,ISO200,5300K。棚燈補光。

2014年3月23日星期日

鏡頭購買指南 (上)


單眼相機可更換鏡頭,拍攝多樣的題材。如何選購合適的鏡頭?除了依拍攝需求和預算選購之外,基本的購買考量還包括:片幅、焦距、光圈、對焦距離、放大倍率、原廠或專業廠等。

2014年3月4日星期二

帶著Sony A7去旅行:捕捉雲南/元陽&羅平的春色

筆者於2014年2月中旬第八度造訪雲南,拍攝壯闊的元陽梯田與羅平油菜花海。行前跟Sony公司借測熱門的A7作為備用機,以防DSLR掛點。相較於DSLR,A7具有體積小、畫素高、畫質優等特性,一機搞定大多數攝影題材,非常適合旅遊攝影。因此,原本只想把它作為備用機,卻當成主機使用。 P.S. 本篇網誌照片皆使用Sony A7 + FE 28-70mm F3.5-5.6 OSS 拍攝。
Sony A7,FE 28-70mm F3.5-5.6,F8,1/200秒,+1.0EV,ISO200,JPEG,AWB。